Wie is wie

Angela Kamstra, Holistisch Lijf Coach

Voeding, Verbinding en Groei – Voor Jou en Je Kind

Als moeder wil je het beste voor jezelf en je kinderen, maar hoe vaak voel je je uitgeput, overweldigd of zoekend naar balans? Het is tijd om dieper te kijken naar wat echt belangrijk is: de verbinding met jezelf, je lijf, je kind en je partner. Want juist díé verbinding is de sleutel tot geluk en groei.

Angela Kamstra

Expertise als Holistisch Lijf Coach

Als Holistisch Lijf Coach en ervaringsdeskundige help ik jou te begrijpen waarom je eet wat je eet, waarom je verlangt naar wat je verlangt en waarom je gedachten soms niet in lijn zijn met wat je werkelijk nodig hebt.

Ik kijk niet alleen naar eetgedrag, maar naar het hele plaatje:

  • De relatie met jezelf: hoe zorg jij goed voor jezelf?
  • De relatie met je kind(eren): hoe voed je hun lijf én geest?
  • De relatie met je partner: hoe kun je samen sterker staan in ouderschap?
  • De relatie met voeding: hoe maak je gezonde keuzes zonder schuldgevoel of stress?

Voeding

Voeding verbindt. Maar er zit zoveel lading op wat we eten. Velen van ons zijn opgevoed met voedsel als troost, beloning of afleiding. “Niet huilen, hier, een snoepje.” “Goed gedaan, een ijsje!” “Als je nu niet je bord leeg eet, krijg je geen toetje!” Het is geen wonder dat voeding soms een ingewikkelde relatie met ons heeft. Maar het kan ook anders.

Als moeder wil je een gezonde, gelukkige omgeving voor je gezin creëren. Daarom ben ik het gezicht achter Lief voor Mijn Lijf en de MonkeyPlatter – een methode die gezond eten weer leuk maakt, zonder druk of schuldgevoel. Zo leg je de focus niet op restricties, maar op plezier en verbinding.

Waarmee kan ik je helpen?

  • Beweeg-, ontdek- en proeflessen voor ouder en kind (in 2025 bij Nina in Sneek en bij mij in Harlingen)
  • Hulp bij lichamelijke, mentale en emotionele klachten – ook voor je kinderen
  • Voedings- en gewichtvraagstukken
  • Lichaamswerk voor ontspanning en rust
  • Coaching en opvoedingsadvies: van opvoedstress naar rust in je gezin

Ik luister, stel de juiste vragen en help je met praktische stappen om rust, energie en balans terug te brengen in je leven. Zodat jij en je gezin een voedzame relatie ervaren – met elkaar én met eten.

Je hoeft het niet alleen te doen. Ik ben er om je te ondersteunen.

Volg mij op Instagram via @angelakamstra of bel/bericht me op 06-48747668.

Samen creëren we een voedzame verbinding voor jou, en je gezin.

Contact

Ervaringen

Wij zijn met onze klas van 8 leerlingen bij Nina geweest. Het ging om een VSO klas waarbij de leeftijd tussen de 11-16 jaar ligt en de leerlingen een ontwikkelingsleeftijd gemiddeld tussen 2-5 jaar hebben. Het was voor ons als leerkrachten best een beetje spannend, zou het uitje passend zijn bij onze doelgroep. We hadden ons ingeschreven voor spelen en een knutselactiviteit. Wat betreft het spel vroeg ik mij vooraf af of het aanwezige materiaal niet veel te klein zou zijn voor onze grote leerlingen. De knutselactiviteit leek mij vooraf al wel passend. Bij binnenkomst in de speelruimte van Nina waren mijn zorgen meteen verdwenen. Al onze leerlingen werden direct geprikkeld en uitgedaagd tot spel. Wij zijn twee uren bij Nina geweest waarbij we wat hebben gedronken en een cakeje hebben versierd, de leerlingen heel veel hebben gespeeld en we een ontzettend leuke sensorische fles hebben gemaakt. Nina haar benadering richting de leerlingen was rustig, geïnteresseerd en afgestemd op de leerling. Dit alles maakte dat de activiteit bij Nina goed passend was voor onze groep leerlingen en zeker voor herhaling vatbaar.

- Juf Marieke

Nina denkt met je mee en neemt de tijd om alles goed voor te bereiden. Haar workshops vallen erg goed in de smaak bij kids en Nina doet er alles aan om dit in goede banen te leiden, met veel enthousiasme.

Wij gaan in de toekomst vaker samenwerken met Nina en zouden haar zeker aanraden wanneer je een leuke, laagdrempelige kinderworkshop wil!

- Organisatie Markt van het Noorden

Wij hebben voor onze dochter van 9 een slijmworkshop gedaan. Absoluut een succes: Nina is betrokken, je hebt de bende niet in huis en het is niet duur. En het belangrijkste: de kids hebben enorm genoten!

- M.
Lees meer ervaringen

Benieuwd naar alle
activiteiten?

Bekijk in onze agenda wanneer er weer activiteiten gepland staan of wanneer je Beleef het Us op een beurs of markt kunt vinden!

Bekijk de agenda